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准妈妈到底能不能开心吃大闸蟹?

  • 发布:2016-04-12;
  • 来源:https://www.wangshi.com.cn  
     准妈妈小美孕前是海鲜爱好者,尤其大闸蟹!可是往年的大闸蟹忠实粉丝—准妈妈小美今年不能享受这道美味了。

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  婆婆说:孕期吃了螃蟹,孩子出生后嘴巴会吐泡泡,走路横着。

  老公一再强调:大闸蟹性凉,吃了会流产,为了宝宝要管好自己的嘴巴。甚至还翻出孕妇连吃四只螃蟹导致流产的新闻,吓得准妈妈花容失色。那么怀孕了真的不能吃大闸蟹吗?

  准妈妈吃螃蟹宝宝横着走?

  听到这个说法,真的快被小美婆婆可爱哭了。照这么说,吃了猪肉宝宝就会长得像猪了吗?吃了牛肉宝宝就会哞哞叫了?答应我,做一个相信科学的准妈妈好吗,不要很傻很天真了。

  螃蟹导致流产不靠谱!

  螃蟹性寒导致流产,是不是觉得这个说法听起来比较靠谱?不好意思,这个说法完全没有科学依据,没有科学依据,没有科学依据!重要的事情说三遍。

  如果吃螃蟹会导致流产,那么满大街还会贴着人流的小广告吗?药流还有10%的失败率—那可是利用药物强制结束妊娠,你相信吃吃螃蟹就能流产吗?

  相反,螃蟹是一种高蛋白、高胆固醇、低脂肪的食物,含有丰富的微量元素,如镁、钙、硒等,含量都远远高于一般的肉类食品。另外,螃蟹含有的Omega-3不饱和脂肪酸和B族维生素对于孕妇的营养需求更是不可获缺。

  说到这里也许有准妈妈要用咆哮体问,新闻里报道的孕妇吃四只大闸蟹导致流产是怎么回事?

  首先,小编对“孕妇因食用螃蟹导致流产”这样的说法持保留态度,这个新闻也翻出来看过,文章没有交代孕妇流产前的身体状况、饮食情况、疾病史等信息,不能完全排除有除了大闸蟹之外的因素导致流产,毕竟相关性不等与因果性。

  其次,即使排除其他危险因素,也不能说螃蟹会导致流产。为什么呢?生活中常听说螃蟹性寒,食用过多会引起腹泻。

  且不论性寒怎么划分,螃蟹真正会引起腹泻的原因是由于螃蟹是水生生物,肠胃中常携带致病细菌和有毒物质,如果没有处理干净易引起腹泻。

  蟹肉是高蛋白质食品,极易滋生细菌。美国梅奥诊所关于孕期饮食健康的文章中指出,与不怀孕时相比,孕妈妈对不洁食物更敏感。

  如果螃蟹没有完全蒸熟或者蒸熟后在常温下放至过久,都很容易滋生有害细菌和有毒物质,引起腹泻。

  此外,蟹肉尤其是蟹黄含高胆固醇,过食会给消化系统带来较大负担,引起饱胀感甚至呕吐腹泻。

  所以,与其说新闻里的准妈妈是因为吃蟹导致流产,食用不洁螃蟹引起严重腹泻导致流产的可能性更大。而且连吃4只,即使是普通人也可能出问题。

  此外,王氏水产小编还是要强调孕妇吃螃蟹的几个注意点

  购买新鲜的大闸蟹,一定不要食用死蟹;

  烹饪时煮熟煮透,最好不要冷冻、晾凉后吃;

  本身体重超标或者肠胃功能差的准妈妈注意不要过食,美国孕妇协会(APA)建议,孕妇每周超过6盎司(约170克);

  平时喜欢吃大闸蟹的准妈妈不必因为怀孕而刻意不吃,而平时很少吃或者不吃的准妈妈也不要为了补充营养突然食用,防止肠胃不适应或过敏。
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