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巧吃鱼 助健康

  • 发布:2012-11-30;
  • 来源:https://www.wangshi.com.cn  
  

鱼含有丰富的营养价值,对人的身体健康有很大的好处。每种鱼类的营养价值也是不同的,重点来看看以下五种鱼类的价值。

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1、鲤鱼

有利尿消肿、益气健脾、通脉下乳之功效。主治浮肿、乳汁不通等症。

2、带鱼

可补五脏、祛风、杀虫,对脾胃虚弱、消化不良、皮肤干燥者尤为适宜。可用作迁延性肝炎、慢性肝炎辅助疗法。常吃带鱼还可滋润肌肤,保持皮肤的润湿与弹性。

3、鲫鱼

有利水消肿、益气健脾、通脉下乳、清热解毒等功效,主治浮肿腹水、产妇乳少、胃下垂、脱肛等症。

4、草鱼

有平肝、祛风、活痹等功效。古人认为,治虚劳及风虚头痛,以其头蒸食尤良。

5、大头鱼

大头鱼是补脑效果很好的鱼。俗话说,大头鱼的鱼头营养价值丰富,其还有人脑细胞发育需要的卵磷脂,符合人脑吸收的氨基酸,其含有特殊蛋白质,对小孩子的智力发育及其有帮助。

6、泥鳅

有暖中益气、清利小便、解毒收痔之功效。可治湿热黄疸、小便不利、病后盗汗等症。

不同的鱼有不同的作用,平时吃鱼的时候可以有选择性的吃,巧吃鱼对身体很有帮助。

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