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学会挑不同种类的鱼吃

  • 发布:2012-12-15;
  • 来源:https://www.wangshi.com.cn  
  

海鲜的种类很多,其中鱼是海鲜里比较常见的种类,不同种类的鱼为不同的人提供各种不同方面的营养与功效。您有没有听说过看鱼测性格个性的说法呢?如果没有,那么今天就来见识下,看看鱼的不同功效,以及什么样的类喜好什么种类的鱼吧。

1. 鲤鱼:热量不及虱目鱼一半,含铁却是一倍,

活动量少而用脑多的人应多吃鲤鱼。

喜吃鲤鱼之人较文雅。

2. 虱目鱼:煎起来最具崩裂(含喷油)效果,营养效益佳,

较属于实力补强者及体力消耗大者宜多吃。

喜吃虱目鱼的人较务实。

3. 鲔鱼:蛋白质丰富镁、磷甚优。

可补益心血与心肾及神志,青少年多吃更有活力。

4. 鲭鱼:能袪除疲劳,增强精力,

人在很累又吃不下饭又该吃饭时,吃它是很有补益。

对脑、心血管、动脉硬化有相当的防治效果。

5. 乌鱼:以前台湾民间妇女用来丰胸之佳质,

因其脂肪含量高,对劳力族群确有补益强健筋骨的效果,

其乌鱼子可助性。

6. 鲷鱼::含钾、镁较多,安绅定志效果好。

7. 四破鱼:可养心益血,安神益志,是很多劳累家庭主妇的最爱。

8. 鲢鱼:它含水分高,利水顺畅,筋骨效果好,

对活力与情趣大有帮助。

喜吃鲢鱼的人较浪漫。

9. 吻仔鱼:对更年期妇女及老弱族群有相的补养效益。

10. 鳟鱼:具有逆流而上的习性,有较优的维生素A、E及磷、锌,

对于肝、肾俱疲时,具有良好的养护效果。

11. 鲑鱼:色红、烟碱酸与维生素B12及铁较多,

对皮肤及血液养益特优。

12. 鳕鱼:色白含纳较高,钾、、磷也较优,

养肺益肾效果好。

13. 黄鱼:有优质维生素B12及磷是富贵人家妇女美容养颜的佳肴。

综上,看了以上不同种类鱼的不同功效,您是不是以及清楚自己该挑选什么样的鱼了呢?吃对了鱼,那作用可不是一般的大啊。

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